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- 脂肪肝，不妨試試藥膳食療
- 目前脂肪肝已成為繼高血壓、心髒病、糖尿病之後的又一種現代文明病。我國大約每10人中就有一人患有脂肪肝。大約50%的肥胖者和二型糖尿病人患有脂肪肝，嗜酒者的脂肪肝患病率則達到了約60%。而脂肪肝的發病人群也在日趨年輕化。 總的來講，酒精性脂肪肝的患者必須戒酒。統計顯示，連續10年每天飲80到120克烈性酒，90%的人會出現脂肪肝；連續10年每天飲酒在160克，60%的人會發生肝硬化或出現肝硬化前期表現；非酒精性脂肪肝的患者
- 花生補胸 讓美胸再發育
- 女性想變得豐滿 根據體質辨證調理 身材扁平瘦削的廣州妹阿萍(化名)想變得豐滿迷人，思來想去覺得中藥最安全可靠。中醫專家告訴她，要想變得身材豐潤，西醫認為補充脂肪最重要，但中醫卻認為這與全身各經絡、氣血息息相關。為此，這類“美體處方”雖然不是治病，但也要根據不同女性的體質“辨證施治”，當中包括了藥療、食療以及運動處方。 食物豐胸效果因人而異 “醫生，我們家族遺傳女性普遍偏瘦，我很希望能通過治療變得更
- 春季藥膳養生︰“紫甦葉炖蛋”神奇祛除春寒
- 民間早有“春寒凍人不凍水”的說法，所以早春時節更要當心寒冷引起的風寒。中國中醫科學院教授楊力向《生命時報》記者介紹，紫甦葉炖蛋，有解表散寒、行氣和胃的弁遄A可以緩解風寒引起的感冒、鼻塞頭痛、咳嗽等癥狀，經常吃可以提高人體免疫力。 紫甦葉又稱甦葉，《本草綱目》記載其可以“行氣寬中，清痰利肺，和血，溫中，止痛，定喘”。楊力指出，甦葉性味辛溫，具有發表、散寒、理氣、和營的幼纂C對治療風寒感冒、惡寒發熱、咳
- 揭秘神奇且當紅的護膚成分
- 一心想要擁有讓所有人都羨慕的幼嫩肌膚，想讓每一寸膚色都滲透著健康的緋紅，你的護膚末珙O不是做得足夠呢?想實現肌膚的美麗夢想，僅做護膚“麻瓜”，把一切都交給別人怎麼行?縱使說明書上的專業名詞讀起來大傷腦筋，但只要認識這些神奇且當紅的護膚成分，即令你的“美容大計”事半平縑C 1 抗氧化先鋒 最佳因子 透明質酸（Hyaluronic Acid） 主角介紹︰作為經久不衰的保濕劑，它的名字並不陌生。透明質酸俗稱玻尿
- 想要長壽嗎？每天吃個西紅柿吧！
- 想長壽嗎？每天吃個西紅柿吧。近日，英國《太陽報》報道稱，老人多吃西紅柿，能將患心髒病的風險降低30%。 不僅如此，首都醫科大學附屬北京朝陽醫院營養師宋新在接受《生命時報》記者采訪時說，西紅柿還能抗衰老，有助延年益壽。 西紅柿有助長壽，主要得益于它富含的番茄紅素。“番茄紅素有植物黃金之稱，它屬類胡蘿卜素的一種，是自然界中最強的抗氧化劑。”宋新稱，它的抗氧化作用是胡蘿卜素的兩倍，具
- “營養學家”的12條駭人謊言（1）
- 1 2 下一頁 很多人為了健康，恪守著關于飲食的種種箴言。但是您知道嗎?那些被人們一直以來深信不疑的飲食箴言，其實很多是充滿了片面性的謊言。那麼，真相是什麼呢?讓我們揭開這些謊言，探究真相。 1。 褐色面包就是全麥面包注意飲食健康的人，經常被食品的顏色所迷惑︰褐色面包被看作是健康和營養價值更高的食品。殊不知，那只是面包師烘制面包時添加的食用色素，從而使褐色面包更具有誘人購買的色調。注意，褐色面包並不等于
- 好皮膚絕不能缺少三種維生素
- 使用保養品美膚，已經是女人每天的必修末牷A那麼，“內養”是否也已經被你列入護膚程序？肌膚需要的營養成分很多，適量補充水、維生素A、C、E和鐵質，會讓整個人都顯得更富活力，更有神采。 1、維生素A、C、E美容幼臚ㄓ@般 維生素對于防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素E對于皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著于皮膚的作用。
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- 陰道：六點建議讓"私處"平安度夏
- 夏季，是陰道炎的高發季節，釵h女性因外陰部瘙癢、白帶異常而坐臥不安，有的還伴有小便時疼痛或性交不適，嚴重影響著生活質量。由于社會生活方式的複雜多樣，有的年輕女性甚至懷疑自己得了性病，但又羞于?齒，不敢到醫院就診，結果延誤病情。 專家說，雖然陰道炎是女性的常見病，但它可能會引起更?嚴重的婦科疾病，甚至發生癌變，因此對陰道炎千萬不能輕視。 白帶異常要盡快檢查 白帶異常是陰道炎的首要
- 家教 ??耍脾气四要四不要
- 四不要分?是： ?武。 ???躺在地上哭??，如果老豆???他?武，??可能??生被羞辱感。?管?中j的??不??生?老豆??的憎恨，但如果老豆??常常用??的?度?待有“要求”的??，????得性格孤僻，?人缺乏信任，影???以后与人的交往能力。 立即?足要求。 ???大哭大??，如果老豆???上?足他的要求，??就有了??的??：只要他大?脾气，什尹⑼ㄞ鄏p愿以?。 ???斥。 ???坐在地上耍??，如果老豆??大??斥他，或??立即
- 胎兒鍾意媽咪做什?
- 胎bb剛剛在准mum的子宮中找到落腳點，?了呢個可愛的小不點兒，准mum在日常生活中，需要做些努力或堅持。 遵醫囑，做檢查 大多數無計劃妊娠的准mum是現在才發現自己可能懷孕了。如果是咁樣，請回憶一下自己前期的生活起居，有沒有可能傷害胎bb的情況發生，如果有也不必緊張，咨詢醫生後再作決定，千萬不要大驚小怪，自尋煩惱。 懷孕第二個月，在經曆的短暫興奮之後，?前檢查就要提上准mum的議事日程。在
- 5項?檢可預測胎兒健康
- mum懷孕後，bb會以一個很快的速度成長。小家夥已經開始不甘寂寞了，此時的他有微妙變化，mum開始擔心bb的健康問題了想知道bb健康情況咩？ 昨天去做了例行檢查，剛剛躺在檢查床上，沒想到大夫的手剛一摸到我的肚子就驚訝地說“細路仔不小啊”。 的確，36周做B超時，就已經被B超大夫告知細路仔的雙頂徑已經達到了95毫米，當時大夫的反應也很強烈。雖然我當時沒有什?明確的概念，但到網上一查，釵h媽咪到分娩時
- 孕?能吃土豆?？
- ?家分析??，土豆中含有的生物???固醇糖??，主要??葵?和卡茄?，其?构与人?的甾体激素如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相?似。?收?的土豆生物??每公斤20- 80毫克，?存一段??以后?上升到75-114毫克。 主要存在于土豆的牙或皮中，尤以未成熟的紫皮土豆或?成熟的?皮土豆（或?青色）?最。 孕?若?期大量食用含生物??高的土豆，蓄?体???生致畸效?。有人推算，有一定???向并?生物?敏感的孕?，食入4 4.2-252
- 孕?食?：?仁蒸豆腐
- ?仁??丰富，肉?松?，易消化，?身体?弱以及病后需要??的人是极好的食物。?仁蒸豆腐是孕期的一款好食?。 食物相克：豆腐不宜与菠菜、香?一起烹?，?生成容易形成?石的草酸?；豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹?、?肝同食。 ?仁蒸豆腐－孕?食? 主料： ?仁 100克 豆腐 200克 ?蛋 150克 ?料： ?汁 10克 姜汁 5克 ? 4克 味精 1克 料酒 5克 淀粉(玉米) 10克 香油 2克 制作工? 1. ?豆腐切成丁，放入沸水中略??
- 幼儿? 接細路仔离??的三?建?
- 小班細路仔?入?的??不常，我就??了??一???：家??到細路仔以后几乎都係抱?离?幼儿?的。?了?細路仔能更好地适?幼儿?的集体生活，能逐步意?到自己?大了，作?幼儿教?的我?家?朋友提几?建?。 ◆要?持?細路仔自己走回家 細路仔离?家人一天，??到?人?一定?“撒?”。 ??家?一定要?細路仔?暖的?抱，但要?持?細路仔自己走路回家。 ◆不要?細路仔?零食 細路仔在??有机?吃到家里的那些小吃，家?便利用接幼儿
- 幼兒園 接細路仔離園時的三點建議
- 小班細路仔剛入園的時間不常，我就發現了咁樣一個問題：家長見到細路仔以後幾乎都係抱著離開幼兒園的。?了讓細路仔能更好地適應幼兒園的集體生活，能逐步意識到自己長大了，作?幼兒教師的我給家長朋友提幾點建議。 ◆要堅持讓細路仔自己走回家 細路仔離開家人一天，當見到親人時一定會“撒嬌”。 這時家長一定要給細路仔溫暖的擁抱，但要堅持讓細路仔自己走路回家。 ◆不要給細路仔帶零食 細路
- ??食?：2-4???的夏季食?
- 夏季?食宜清淡，可多吃些薏米、?豆、南瓜、苦瓜、番茄、西瓜、豆腐等?量小而富含?生素的食物，以起到健脾?胃，消暑化津，增?食欲的作用，并使机体适?夏季炎?气候的自我??。下面介?一?适合2-4???夏季食?。 早
- bb食譜：2-4歲bb的夏季食譜
- 夏季飲食宜清淡，可多吃些薏米、綠豆、南瓜、苦瓜、番茄、西瓜、豆腐等熱量小而富含維生素的食物，以起到健脾開胃，消暑化津，增進食欲的作用，並使機體適應夏季炎熱氣候的自我調節。下面介紹一組適合2-4歲bb夏季食譜。 早
- ??喝什中籈饇楛d？
- 喝水好?? 每天我?都离不?水，喝水是?充体?水分最?重要的方法，可是?小??喝什中籈饇楛d呢？??不?喝水怎
- bb喝什?水更健康？
- 喝水好習慣 每天我地都離不開水，喝水是補充體內水分最?重要的方法，可是給小bb喝什?水更健康呢？bb不愛喝水點樣算呢？mum們還真需要了解一下。 水在人體內所占的比例是很高的，bb的年齡越小，新陳代謝越旺盛，體內含水量也越多。新生兒期水分占人體總重量的78%～80%，bb期水分占人體總重量的70%，幼兒期水分占人體總重量的65%，成人水分占人體總重量的60%。所有的生物都一樣，沒有水，就沒有命。生命的最基
- 孕?感冒?的食?食?
- 准??是最害怕感冒的人群之一。吃?吧，怕?腹?的??不好；不吃?吧，怕身体抵不住。??生保健的角度看，采用食?是准???治感冒的首?。 ?卜?： 白?卜150克洗?切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁?服一杯，半小?后再服一杯。 米醋?卜菜： ?卜片用醋浸一小?，?菜下?。 橘皮姜片茶： 橘皮、姜各10克，加水煎，??加?糖10～20克。 姜??： 姜片15克、?白3段，加水50克煮沸后加?糖。 ?豉?： ???白3
- 媽咪感冒時的食療食譜
- 准mum是最害怕感冒的人群之一。吃藥吧，怕對腹內的bb不好；不吃藥吧，怕身體抵不住。從養生保健的角度看，采用食療是准mum對治感冒的首選。 蘿蔔湯： 白蘿蔔150克洗淨切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時後再服一杯。 米醋蘿蔔菜： 蘿蔔片用醋浸一小時，當菜下飯。 橘皮姜片茶： 橘皮、姜各10克，加水煎，飲時加紅糖10～20克。 姜蔥飲： 姜片15克、蔥白3段，加水50克煮
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- ?細路仔?始??接触成人的?菜，能?正儿八?地与成年人一起吃正
- 幼兒飲食：細路仔不宜“吃飯先喝湯”
- 當細路仔開始漸漸接觸成人的飯菜，能夠正兒八經地與成年人一起吃正嶽氶A湯成了很多bb飯桌上的主角。有的家長認?湯中營養豐富，利于細路仔吸收，有的家長覺得湯能夠幫助還不太會咀嚼的細路仔，吃更多的飯菜。雖然初衷很好，但是很可能適得其反，小細路仔吃飯喝太多湯，影響對食物的消化，久而久之，有可能降低他們的食欲。 道理很簡單，因?細路仔的胃容量很小，胃液就那?點兒，胃中的消化液必須有一定的濃度才具
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