《無障礙板球》不管到哪裡揮棒就對了( ′▽`)-o 《無障礙板球》不管到哪裡揮棒就對了( ′▽`)-o 對於球類的比賽來說，小彤最常看的就是棒球比賽了，至於板球，小彤以前都以為是同一類型的球類運動，經朋友講解之後才知道原來差很多耶！而且他們連球跟棒子的種類也都不一樣，果然是有在玩的人才會明白，但他們唯一一樣的就是都在草地上進行比賽，而英國坎布里亞郡的一個板球俱樂部(Threlkeld Cricket Club)卻要突破這種舊式的玩法，將板球運動帶到各個環境中，讓你想在哪裡打就養生警惕︰家中十種藏污納垢的食物 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一頁　　每天都要吃飯，而且你也注意補充營養了，但是不知道你所吃的東西是否安全健康，究竟怎樣吃才衛生健康呢？　　蔥　　污垢︰研究發現，蔥里含有寄生物隱孢子蟲、至賀菌和沙門氏菌。　　超市避免方式︰購買冰凍的蔥，因為室內的環境很容易滋生細菌。　　家用避免方式︰將水龍頭開到最大來清洗污垢，清洗的時候剝去蔥的外皮。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一頁養生警惕︰12種補品吃多了反傷身 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 下一頁　　形形色色的營養是人體必要的，但絕非人人都需要通過藥片的形式來補充。據英國《每日郵報》近日報道，倫敦大學國王學院的營養學教授湯姆‧桑德斯提醒大家，即使服用營養補充劑也要適量，補過了反而傷害身體。　　維生素A︰它有強健骨骼和保護視力的幼纂A有助于白細胞的生成。但沒有證據顯示它有抗癌幼纂C每日推薦攝入量︰男性0.7毫克;女性0.6毫克。潛在風險︰吸煙者每天補充20毫克會增加肺癌養生警惕︰養胃10大禁忌你知多少？ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一頁一、精神緊張一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸弁鄍Ⅴ捸A分泌出過多的胃酸和胃蛋白黴，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。長期抑郁、焦慮或精神創傷後，易患潰瘍病。除此之外，“脾氣不好”的不同表現還會引發身體的其他疾病，比如好激動、易發火可能就會引發高血壓；強烈遏止養生︰盤點中國人的自殺式飲食習慣 1 2 3 4 5 下一頁過甜食糖——具有使菜肴甜美、提高營養、使成品表面光滑、加熱後呈金黃或棕黃色等作用。運動中需要補充適量的糖分，可以通過提高血糖水平，增加供給能量，節約肌糖原的損耗，減少蛋白質和脂肪酸供能比例，延緩疲勞發生。砂糖水還可以刺激腸胃，幫助消化。禁忌︰過量攝入糖會導致齲齒，並引發肥胖、糖尿病、動脈硬化癥、心肌梗塞，甚至對乳腺癌等癌癥也有促進作用。糖尿病人、肝炎病人要盡量少攝取。糖是養生警惕！十個喝水習慣暴露出你是水盲 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一頁　“你會喝水嗎？”——這件每天都在做的事情，你卻未必做得正確。你喝得水到底安不安全？你的體質該喝什麼水？飲水習慣和方式不正確的“水盲”，在現代人中佔據很大比例。“別看喝水是件小事，喝不對也會帶來大麻煩。” 　　壞習慣一︰飲水機從不洗。　　桶裝水和飲水機無論在家庭還是辦公、公共場所都已非常普遍，你有沒有想過，用的飲水機自從放在那兒就再也沒“洗過澡”。飲水機看似讓人喝上好考試前應該讓孩子吃什麼？孩子處于臨考狀態，家長忙于後勤支援。在復習迎考期間，應該怎樣合理安排飲食營養，才能有效地助考生一臂之力是釵h家長十分操心的事。下面為大家介紹考試前應怎樣合理膳食。總的來說，考試前，應多吃些主食。還可多吃些水果，特別是含葡萄糖較多的漿果，如葡萄、草莓等。若食欲過差，可適當服些多維葡萄糖。要保證足夠的蛋白質，對促進身體發育和智力發育都有好處。平時，學生每日需要蛋白質70至80克，復習考試期間可適當增加一喝茶的八大誤區一.喜喝新茶　　由于新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。　　二、喝頭遍茶　　由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。　　三、空腹喝茶　　空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化弁遄A加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血怎樣才能百喝不醉？（1） 1 2 3 下一頁現在的社會男人真苦！一個聚會挨著一個聚會，特別是很多商務人士更是免不了年底的應酬。實在不想喝的你此時也得硬著頭皮喝上幾杯，如何才能不醉酒呢？ 1.宜慢不宜快飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。 2.食飲結合喝酒前先吃一些飯菜酷夏，我們應該怎麼防暑？（1） 1 2 3 4 5 下一頁夏天實在是一個難熬的季節，怕熱的人常常被中暑所困擾，那麼在夏天應該怎樣防暑呢？　　1.多喝湯　　當人出汗比較多，體液損耗比較大的時候，多喝湯既能及時補充水分，又有利于消化吸收。喝湯最好喝豆類湯，綠豆性涼，具有清熱解暑的幼纂C綠豆還可以和薄荷作成綠豆薄荷湯，綠豆與南瓜一起作成綠豆南瓜湯，綠豆和米仁一起作成綠豆米仁湯，綠豆和金銀花一起作成綠豆銀花湯。另外，用西瓜皮和花生各１００克，麥奧組委回應限制自帶飲料︰場館內免費提供飲用水自從北京奧組委發布禁止觀眾自帶飲料進入奧運場館的消息後，一些網友在新華網發展論壇上發帖表示不是很理解。帶著網友的疑問，本網記者10日采訪了北京奧組委相關負責人。該負責人回應說︰“限制觀眾自帶飲料是歷屆奧運會的慣例作法，主要是出于食品安全和安保方面的考慮。部分場館內設置了免費飲水處，場館內的懦摯熀磏I會為觀眾提供價格合理、品種豐富的食品與飲料。”　　這名負責人說，網友把關注的焦點集中在“只陶傶晪U商的飲腸胃不好吃什麼最養胃對慢性胃腸不適，主要注意以下幾點︰　　◆ 1、每日進孺w時定量不過飽；若有條件，最好少量多嚏A每天5-7嚏C 　　◆ 2、避免機械性和化學性刺激過強食物，機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及干果類等；化學性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。　　禁忌易產酸食物，如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等；易產氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿卜、蒜油、洋蔥等；樂壇新人可愛小榴槤《沒有女朋友的情人節》樂壇新人可愛小榴槤《沒有女朋友的情人節》 http://www.youtube.com/watch?v=87yyf-y8qHg 作曲：鄺智誠@HKEASYCHAT 填詞：王家橋@HKEASYCHAT,鄺智誠@HKEASYCHAT 編曲：鄺智誠@HKEASYCHAT,沈佳兒@HKEASYCHAT 監製：張氏力場情人節無伴侶撒野都不可明明好想認真過未可突然講多句也囉唆還有幾個小時找一個任我找也是哥哥看著有些朋友幸福仿如最初決定豁出去亂找其實心裡住著一個但她不理我感覺像胃酸很 @ changagalove的部落格

Feb 17 Wed 2016 02:04
《無障礙板球》不管到哪裡揮棒就對了( ′▽`)-o 《無障礙板球》不管到哪裡揮棒就對了( ′▽`)-o 對於球類的比賽來說，小彤最常看的就是棒球比賽了，至於板球，小彤以前都以為是同一類型的球類運動，經朋友講解之後才知道原來差很多耶！而且他們連球跟棒子的種類也都不一樣，果然是有在玩的人才會明白，但他們唯一一樣的就是都在草地上進行比賽，而英國坎布里亞郡的一個板球俱樂部(Threlkeld Cricket Club)卻要突破這種舊式的玩法，將板球運動帶到各個環境中，讓你想在哪裡打就養生警惕︰家中十種藏污納垢的食物 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一頁　　每天都要吃飯，而且你也注意補充營養了，但是不知道你所吃的東西是否安全健康，究竟怎樣吃才衛生健康呢？　　蔥　　污垢︰研究發現，蔥里含有寄生物隱孢子蟲、至賀菌和沙門氏菌。　　超市避免方式︰購買冰凍的蔥，因為室內的環境很容易滋生細菌。　　家用避免方式︰將水龍頭開到最大來清洗污垢，清洗的時候剝去蔥的外皮。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一頁養生警惕︰12種補品吃多了反傷身 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 下一頁　　形形色色的營養是人體必要的，但絕非人人都需要通過藥片的形式來補充。據英國《每日郵報》近日報道，倫敦大學國王學院的營養學教授湯姆‧桑德斯提醒大家，即使服用營養補充劑也要適量，補過了反而傷害身體。　　維生素A︰它有強健骨骼和保護視力的幼纂A有助于白細胞的生成。但沒有證據顯示它有抗癌幼纂C每日推薦攝入量︰男性0.7毫克;女性0.6毫克。潛在風險︰吸煙者每天補充20毫克會增加肺癌養生警惕︰養胃10大禁忌你知多少？ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一頁一、精神緊張一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸弁鄍Ⅴ捸A分泌出過多的胃酸和胃蛋白黴，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。長期抑郁、焦慮或精神創傷後，易患潰瘍病。除此之外，“脾氣不好”的不同表現還會引發身體的其他疾病，比如好激動、易發火可能就會引發高血壓；強烈遏止養生︰盤點中國人的自殺式飲食習慣 1 2 3 4 5 下一頁過甜食糖——具有使菜肴甜美、提高營養、使成品表面光滑、加熱後呈金黃或棕黃色等作用。運動中需要補充適量的糖分，可以通過提高血糖水平，增加供給能量，節約肌糖原的損耗，減少蛋白質和脂肪酸供能比例，延緩疲勞發生。砂糖水還可以刺激腸胃，幫助消化。禁忌︰過量攝入糖會導致齲齒，並引發肥胖、糖尿病、動脈硬化癥、心肌梗塞，甚至對乳腺癌等癌癥也有促進作用。糖尿病人、肝炎病人要盡量少攝取。糖是養生警惕！十個喝水習慣暴露出你是水盲 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一頁　“你會喝水嗎？”——這件每天都在做的事情，你卻未必做得正確。你喝得水到底安不安全？你的體質該喝什麼水？飲水習慣和方式不正確的“水盲”，在現代人中佔據很大比例。“別看喝水是件小事，喝不對也會帶來大麻煩。” 　　壞習慣一︰飲水機從不洗。　　桶裝水和飲水機無論在家庭還是辦公、公共場所都已非常普遍，你有沒有想過，用的飲水機自從放在那兒就再也沒“洗過澡”。飲水機看似讓人喝上好考試前應該讓孩子吃什麼？孩子處于臨考狀態，家長忙于後勤支援。在復習迎考期間，應該怎樣合理安排飲食營養，才能有效地助考生一臂之力是釵h家長十分操心的事。下面為大家介紹考試前應怎樣合理膳食。總的來說，考試前，應多吃些主食。還可多吃些水果，特別是含葡萄糖較多的漿果，如葡萄、草莓等。若食欲過差，可適當服些多維葡萄糖。要保證足夠的蛋白質，對促進身體發育和智力發育都有好處。平時，學生每日需要蛋白質70至80克，復習考試期間可適當增加一喝茶的八大誤區一.喜喝新茶　　由于新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。　　二、喝頭遍茶　　由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。　　三、空腹喝茶　　空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化弁遄A加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血怎樣才能百喝不醉？（1） 1 2 3 下一頁現在的社會男人真苦！一個聚會挨著一個聚會，特別是很多商務人士更是免不了年底的應酬。實在不想喝的你此時也得硬著頭皮喝上幾杯，如何才能不醉酒呢？ 1.宜慢不宜快飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。 2.食飲結合喝酒前先吃一些飯菜酷夏，我們應該怎麼防暑？（1） 1 2 3 4 5 下一頁夏天實在是一個難熬的季節，怕熱的人常常被中暑所困擾，那麼在夏天應該怎樣防暑呢？　　1.多喝湯　　當人出汗比較多，體液損耗比較大的時候，多喝湯既能及時補充水分，又有利于消化吸收。喝湯最好喝豆類湯，綠豆性涼，具有清熱解暑的幼纂C綠豆還可以和薄荷作成綠豆薄荷湯，綠豆與南瓜一起作成綠豆南瓜湯，綠豆和米仁一起作成綠豆米仁湯，綠豆和金銀花一起作成綠豆銀花湯。另外，用西瓜皮和花生各１００克，麥奧組委回應限制自帶飲料︰場館內免費提供飲用水自從北京奧組委發布禁止觀眾自帶飲料進入奧運場館的消息後，一些網友在新華網發展論壇上發帖表示不是很理解。帶著網友的疑問，本網記者10日采訪了北京奧組委相關負責人。該負責人回應說︰“限制觀眾自帶飲料是歷屆奧運會的慣例作法，主要是出于食品安全和安保方面的考慮。部分場館內設置了免費飲水處，場館內的懦摯熀磏I會為觀眾提供價格合理、品種豐富的食品與飲料。”　　這名負責人說，網友把關注的焦點集中在“只陶傶晪U商的飲腸胃不好吃什麼最養胃對慢性胃腸不適，主要注意以下幾點︰　　◆ 1、每日進孺w時定量不過飽；若有條件，最好少量多嚏A每天5-7嚏C 　　◆ 2、避免機械性和化學性刺激過強食物，機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及干果類等；化學性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。　　禁忌易產酸食物，如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等；易產氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿卜、蒜油、洋蔥等；樂壇新人可愛小榴槤《沒有女朋友的情人節》樂壇新人可愛小榴槤《沒有女朋友的情人節》 http://www.youtube.com/watch?v=87yyf-y8qHg 作曲：鄺智誠@HKEASYCHAT 填詞：王家橋@HKEASYCHAT,鄺智誠@HKEASYCHAT 編曲：鄺智誠@HKEASYCHAT,沈佳兒@HKEASYCHAT 監製：張氏力場情人節無伴侶撒野都不可明明好想認真過未可突然講多句也囉唆還有幾個小時找一個任我找也是哥哥看著有些朋友幸福仿如最初決定豁出去亂找其實心裡住著一個但她不理我感覺像胃酸很

《無障礙板球》不管到哪裡揮棒就對了( ′▽`)-o: 《無障礙板球》不管到哪裡揮棒就對了( ′▽`)-o 對於球類的比賽來說，小彤最常看的就是棒球比賽了，至於板球，小彤以前都以為是同一類型的球類運動，經朋友講解之後才知道原來差很多耶！而且他們連球跟棒子的種類也都不一樣，果然是有在玩的人才會明白，但他們唯一一樣的就是都在草地上進行比賽，而英國坎布里亞郡的一個板球俱樂部(Threlkeld Cricket Club)卻要突破這種舊式的玩法，將板球運動帶到各個環境中，讓你想在哪裡打就

養生警惕︰家中十種藏污納垢的食物: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一頁　　每天都要吃飯，而且你也注意補充營養了，但是不知道你所吃的東西是否安全健康，究竟怎樣吃才衛生健康呢？　　蔥　　污垢︰研究發現，蔥里含有寄生物隱孢子蟲、至賀菌和沙門氏菌。　　超市避免方式︰購買冰凍的蔥，因為室內的環境很容易滋生細菌。　　家用避免方式︰將水龍頭開到最大來清洗污垢，清洗的時候剝去蔥的外皮。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一頁

養生警惕︰12種補品吃多了反傷身: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 下一頁　　形形色色的營養是人體必要的，但絕非人人都需要通過藥片的形式來補充。據英國《每日郵報》近日報道，倫敦大學國王學院的營養學教授湯姆‧桑德斯提醒大家，即使服用營養補充劑也要適量，補過了反而傷害身體。　　維生素A︰它有強健骨骼和保護視力的幼纂A有助于白細胞的生成。但沒有證據顯示它有抗癌幼纂C每日推薦攝入量︰男性0.7毫克;女性0.6毫克。潛在風險︰吸煙者每天補充20毫克會增加肺癌

養生警惕︰養胃10大禁忌你知多少？: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一頁一、精神緊張一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸弁鄍Ⅴ捸A分泌出過多的胃酸和胃蛋白黴，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。長期抑郁、焦慮或精神創傷後，易患潰瘍病。除此之外，“脾氣不好”的不同表現還會引發身體的其他疾病，比如好激動、易發火可能就會引發高血壓；強烈遏止

養生︰盤點中國人的自殺式飲食習慣: 1 2 3 4 5 下一頁過甜食糖——具有使菜肴甜美、提高營養、使成品表面光滑、加熱後呈金黃或棕黃色等作用。運動中需要補充適量的糖分，可以通過提高血糖水平，增加供給能量，節約肌糖原的損耗，減少蛋白質和脂肪酸供能比例，延緩疲勞發生。砂糖水還可以刺激腸胃，幫助消化。禁忌︰過量攝入糖會導致齲齒，並引發肥胖、糖尿病、動脈硬化癥、心肌梗塞，甚至對乳腺癌等癌癥也有促進作用。糖尿病人、肝炎病人要盡量少攝取。糖是

養生警惕！十個喝水習慣暴露出你是水盲: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一頁　“你會喝水嗎？”——這件每天都在做的事情，你卻未必做得正確。你喝得水到底安不安全？你的體質該喝什麼水？飲水習慣和方式不正確的“水盲”，在現代人中佔據很大比例。“別看喝水是件小事，喝不對也會帶來大麻煩。” 　　壞習慣一︰飲水機從不洗。　　桶裝水和飲水機無論在家庭還是辦公、公共場所都已非常普遍，你有沒有想過，用的飲水機自從放在那兒就再也沒“洗過澡”。飲水機看似讓人喝上好

考試前應該讓孩子吃什麼？: 孩子處于臨考狀態，家長忙于後勤支援。在復習迎考期間，應該怎樣合理安排飲食營養，才能有效地助考生一臂之力是釵h家長十分操心的事。下面為大家介紹考試前應怎樣合理膳食。總的來說，考試前，應多吃些主食。還可多吃些水果，特別是含葡萄糖較多的漿果，如葡萄、草莓等。若食欲過差，可適當服些多維葡萄糖。要保證足夠的蛋白質，對促進身體發育和智力發育都有好處。平時，學生每日需要蛋白質70至80克，復習考試期間可適當增加一

喝茶的八大誤區: 一.喜喝新茶　　由于新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。　　二、喝頭遍茶　　由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。　　三、空腹喝茶　　空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化弁遄A加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血

怎樣才能百喝不醉？（1）: 1 2 3 下一頁現在的社會男人真苦！一個聚會挨著一個聚會，特別是很多商務人士更是免不了年底的應酬。實在不想喝的你此時也得硬著頭皮喝上幾杯，如何才能不醉酒呢？ 1.宜慢不宜快飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。 2.食飲結合喝酒前先吃一些飯菜

酷夏，我們應該怎麼防暑？（1）: 1 2 3 4 5 下一頁夏天實在是一個難熬的季節，怕熱的人常常被中暑所困擾，那麼在夏天應該怎樣防暑呢？　　1.多喝湯　　當人出汗比較多，體液損耗比較大的時候，多喝湯既能及時補充水分，又有利于消化吸收。喝湯最好喝豆類湯，綠豆性涼，具有清熱解暑的幼纂C綠豆還可以和薄荷作成綠豆薄荷湯，綠豆與南瓜一起作成綠豆南瓜湯，綠豆和米仁一起作成綠豆米仁湯，綠豆和金銀花一起作成綠豆銀花湯。另外，用西瓜皮和花生各１００克，麥

奧組委回應限制自帶飲料︰場館內免費提供飲用水: 自從北京奧組委發布禁止觀眾自帶飲料進入奧運場館的消息後，一些網友在新華網發展論壇上發帖表示不是很理解。帶著網友的疑問，本網記者10日采訪了北京奧組委相關負責人。該負責人回應說︰“限制觀眾自帶飲料是歷屆奧運會的慣例作法，主要是出于食品安全和安保方面的考慮。部分場館內設置了免費飲水處，場館內的懦摯熀磏I會為觀眾提供價格合理、品種豐富的食品與飲料。”　　這名負責人說，網友把關注的焦點集中在“只陶傶晪U商的飲

腸胃不好吃什麼最養胃: 對慢性胃腸不適，主要注意以下幾點︰　　◆ 1、每日進孺w時定量不過飽；若有條件，最好少量多嚏A每天5-7嚏C 　　◆ 2、避免機械性和化學性刺激過強食物，機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及干果類等；化學性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。　　禁忌易產酸食物，如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等；易產氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿卜、蒜油、洋蔥等；

樂壇新人可愛小榴槤《沒有女朋友的情人節》: 樂壇新人可愛小榴槤《沒有女朋友的情人節》 http://www.youtube.com/watch?v=87yyf-y8qHg 作曲：鄺智誠@HKEASYCHAT 填詞：王家橋@HKEASYCHAT,鄺智誠@HKEASYCHAT 編曲：鄺智誠@HKEASYCHAT,沈佳兒@HKEASYCHAT 監製：張氏力場情人節無伴侶撒野都不可明明好想認真過未可突然講多句也囉唆還有幾個小時找一個任我找也是哥哥看著有些朋友幸福仿如最初決定豁出去亂找其實心裡住著一個但她不理我感覺像胃酸很